Tanggamus -Senam massal Prolanis dan Lansia yang diadakan oleh Asosiasi Senam Kebugaran Indonesia (ASKI) kabupaten Tanggamus diadakan dilapangan Res area Gisting kecamatan Gisting kabupaten Tanggamus. Minggu 8 desember 2024.
Menyadari pentingnya menjaga kesehatan lansia.Oleh karena itu, penyelenggaraan sesi senam lansia di acara ini merupakan langkah yang sangat tepat.
Sesi senam lansia dapat dilakukan dengan mengikut sertakan instruktur olahraga yang berpengalaman dalam menangani kelompok lansia,Instruktur tersebut dapat memimpin gerakan-gerakan senam yang disesuaikan dengan kemampuan fisik peserta. Kegiatan ini sebaiknya dilakukan di tempat yang aman dan nyaman, dengan peralatan yang memadai.
Dalam sambutannya Ketua KORMI Kab Tanggamus Hilman.SH menyampaikan, Bahwa Program kerja KORMI dengan Inorga Aski adalah dalam rangka mewujudkan indonesia Emas, Indonesia Bugar 2045,senam Prolanis dan Lansia tetap harus di galakan,sebagai ketahanan tubuh,dan kegiatan ini sangat positif saya berharap kepada instruktur instruktur senam yang ada di Tanggamus giat mensosialisasikan senam lansia,dan Prolansia
Selain itu, penting juga untuk memberikan pemahaman kepada para Prolanis dan lansia tentang manfaat senam lansia dan cara melakukan gerakan dengan benar. Penggunaan musik yang disesuaikan dengan gerakan senam juga dapat meningkatkan semangat dan keceriaan dalam berolahraga ungkap nya
Ketua ASKI kabupaten Tanggamus Retno mengatakan ” kegiatan ini merupakan kegiatan rutin yang dilaksanakan bagi Prolanis dan Lansia yang ada di kabupaten Tanggamus ini, gunanya untuk meningkatkan kesehatan lansia dan pencegahan penyakit kronis pada Prolanis yang ada di kabupaten Tanggamus. Ia berharap agar pemerintah dan dinas terkait dapat ikut serta dengan kegiatan serupa demi kesehatan dan kebahagiaan seluruh masyarakat Tanggamus.”
Dalam kesimpulannya, senam lansia adalah kegiatan olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental para lansia. Melalui penyelenggaraan sesi senam lansia pada acara senam massal Prolanis dan Lansia , diharapkan masyarakat lansia dapat memperoleh manfaat tersebut dan meningkatkan kualitas hidup mereka. Dengan dukungan dari pemerintah dan partisipasi aktif para lansia, diharapkan semangat hidup sehat dan bergerak terus menerus terjaga dalam masyarakat.
Mengajak peserta untuk teratur melanjutkan latihan di rumah merupakan langkah penting setelah acara senam berakhir. Hal ini dapat dilakukan dengan memberikan panduan senam sederhana yang bisa mereka ikuti di rumah. Selain itu, memfasilitasi pembentukan kelompok senam lansia yang berkumpul secara rutin juga dapat membantu menjaga motivasi dan interaksi sosial antara para peserta.ujar nya(Ant/Bas)
